Kálcium pótlása tejfehérje-érzékenyeknél

Orvos válaszol rovat
Tisztelt Cím!
15 hónapos kisfiam tejfehérje érzékeny, így semmiféle tejterméket nem fogyaszthat. Jelenleg naponta háromszor szoptatom. D-vitaminból napi 1 cseppet adok neki. Én magam 1000 mg kalciumot viszek be, mert én sem eszem tejterméket a szoptatás miatt. Mostanában szoktam rá a kalciumos rizstejre (ezt adhatok a kisfiamnak is?)
A kérdésem arra vonatkozna, hogy mivel kellene pótolnom a kalcium-bevitelt a kisbabám esetében? A d-vitamin adagját nem kellene növelni? (Gyerekorvostól semmi instrukciót nem kaptunk!) Hetente kétszer adok neki a gyümölcshöz összetört, megtisztított, sütőben is megsütött, porrá zúzott tojáshéjból 1 mokkáskanálnyit. Saját magam esetében is kellene d-vitamin szednem a kalcium beépüléséhez?
Válaszukat előre is köszönöm!
Üdvözlettel:
Éva
2010. 12. 07. | 23:17

Kedves Éva!
Margarinok közül többfélét választhat: Delma Light, Liga kockamargarin illetve az Alpro-Minarine-t. Kalcium pótláshoz, ha nem szójaallergiások, akkor kiválóak a szójaitalok, a szójajoghurtok, szójapudingok. Levesek ízesítéséhez az Alpro szójajoghurt kiváló. A tej helyettesítésére a baba is nyugodtan ihat rizsitalt (Natur Ricedrink). A kalcium pótlásra több élelmiszerrel van lehetőség, ilyenek például: birsalma, kenyérfélékből a barna kenyér több kalciumot tartalmaz, mint a fehér, a sütőtökben is van nem kevés kalcium, lencse, zabpehely, borsó, kelkáposzta, spenót, banán is tartalmaz elég jó mennyiségben kalciumot, halak közül a busa, a fogas kiváló kalcium forrás illetve a máknak extrém magas a kalcium tartalma. D vitamin a korábban említett margarinokban, szójában stb. van, illetve az Ön által említett Vigantol elegendő D vitamint biztosít a babának. Ha Ön is eszi a fentebbi termékeket, húsokat, akkor nem szükséges külön D vitamint pótolni. Jó szívvel ajánlom Önnek Halász Katalin: Tej nélkül is egészségesen című könyvét, mely sok segítséget nyújthat a mindennapokban.

Orvosszakértő 2010. 12. 11. | 08:56
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be, vagy regisztráljon
close