Tünet: izomgörcs

Magnézium

A magnézium nélkülözhetetlen a szervezet számára, számos élettani folyamathoz elengedhetetlen. A javasolt mennyisége 300-400 mg, diéta vagy aktív sportos életmód ...

Kalcium

A kalcium az egyik leggyakrabban előforduló ásványi anyag az emberi szervezetben, a szervezet másfél százalékát alkotja. A szervezet kalciumraktára a ...

Kálium

A kálium egy olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetnek naponta több száz milligrammos vagy grammos mennyiségben van szüksége. A kálium ...

E-vitamin-hiány tünetei

Az E-vitamin segít a sejtek regenerálódásában, lassítja az öregedést, és csökkenti a vérnyomást. Az alábbiakban részletesen olvashat arról, milyen szerepet ...

Vitaminhiány tünetei

A vitaminhiány tünetei a test olyan jelzései, amelyekre napjainkban is érdemes odafigyelni. Vitaminhiány tünetei kiegyensúlyozott táplálkozás mellett is jelentkezhetnek, mivel ...

D-vitamin-hiány

D-vitamin-hiány esetén - a hiány miatt fellépő, nem megfelelő ásványi anyag-tartalom miatt - csontjaink károsodhatnak. A D-vitamin hiányát máj-, valamint ...

close