Vitamin szedése

Tisztelt Hölgyem/Uram!

Párommal el kezdtünk szedni egy multivitamint, ami az alábbi vitaminokat tartalmazza. A forgalmazó azt javasolta, hogy napi 6 szem vitamint szedjek be. Kérdésem az lenne, hogy tényleg szükségünk lenne 6 szemre? Párom 45 éves, marketing igazgató, dohányzik, a napi testmozgása nem túl sok, 75 kg és 170 cm magas. Én 30 éves nő vagyok, asszisztensi munkát végzek, a napi testmozgás nem túl sok. 57 kg és 168 cm magas vagyok.

Kedves Kérdező!
A vitamin alkalmazási élőiratában a javasolt napi adag 1 kapszula. Ne szedjen napi 6 kapszulát.