Vitaminhiány és vitamin > Mesterséges vitaminok
Mesterséges vitaminok
Orvos válaszol rovat
Tisztelt Doktor!
Sajnos gyermekkorom óta nem eszek semmiféle zöldséget, és gyümölcsöt is csak ritkán. 33 éves vagyok, és van pár bajom ami a háziorvosom szerint ezek fogyasztásának hiányától alakulhatott ki, de sok segítséget nem kaptam csak, hogy vegyek Actival vagy Centrum tablettát. Bőröm olyan száraz hogy naponta többször kell bekennem valamilyen krémmel. Állandóan fáradt vagyok, de elaludni viszont nagyon nehezen tudok, és ha el is alszok 3-4 óra alvás után már ébredek. Sokszor feszült vagyok, nincs türelmem semmihez. Emésztésem sem túl jó. Sokszor hirtelen hasmenésem van. Kérdésem, hogy tényleg lehetnek-e ezek a tünetek a vitaminhiánytól, és ha igen mit tudnék tenni, ha semmiféle olyat nem szeretek amivel ezeket természetes úton tudnám bevinni a szervezetembe?
Sajnos gyermekkorom óta nem eszek semmiféle zöldséget, és gyümölcsöt is csak ritkán. 33 éves vagyok, és van pár bajom ami a háziorvosom szerint ezek fogyasztásának hiányától alakulhatott ki, de sok segítséget nem kaptam csak, hogy vegyek Actival vagy Centrum tablettát. Bőröm olyan száraz hogy naponta többször kell bekennem valamilyen krémmel. Állandóan fáradt vagyok, de elaludni viszont nagyon nehezen tudok, és ha el is alszok 3-4 óra alvás után már ébredek. Sokszor feszült vagyok, nincs türelmem semmihez. Emésztésem sem túl jó. Sokszor hirtelen hasmenésem van. Kérdésem, hogy tényleg lehetnek-e ezek a tünetek a vitaminhiánytól, és ha igen mit tudnék tenni, ha semmiféle olyat nem szeretek amivel ezeket természetes úton tudnám bevinni a szervezetembe?
2011. 02. 21. | 19:26
Kedves Kérdező!
A tünetek sokkal jellemzőbbek a krónikus stressz okozta funkcionális zavarokban. Alkalmazzon probiotikus kúrát, mozogjon minden nap legalább fél órát. Kerülje a szénsavas italokat, egyszerű szénhidrátokat. Sajátítson el stresszkezelési technikát. Nyugodtan szedhet multivitamin készítményt is (pl. Eurovit).
Orvosszakértő
2011. 02. 23. | 08:27
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
