Vitaminhiány és vitamin > Görcs sport közben
Görcs sport közben
Orvos válaszol rovat
Tisztelt Doktor!
Nekem olyan problémám lenne, hogy rendszeresen begörcsöl a lábam edzés közben, aerobik órán. Ez rendkívül kellemetlen, kb. 10 percbe is beletelik ,mire kimegy a fájdalom. Nálam minden egyes alkalommal előfordul, míg rajtam kívül senki másnál nem merül fel a probléma, és sajnos ettől a helyzettől teljesen elmegy a kedvem a sportolástól. Naponta szedek Activalt, illetve elkezdtem a napokban szedni magnéziumot is ( kalciumot nem merek szedni külön, mivel korábban kalcium-oxalát alapú vesekövem volt). Kérdésem, hogy a problémámat vitaminhiány okozhatja (ebben az esetben milyen étrend-kiegészítők szedését javasolja) vagy lehet súlyosabb probléma is a háttérben?
Nekem olyan problémám lenne, hogy rendszeresen begörcsöl a lábam edzés közben, aerobik órán. Ez rendkívül kellemetlen, kb. 10 percbe is beletelik ,mire kimegy a fájdalom. Nálam minden egyes alkalommal előfordul, míg rajtam kívül senki másnál nem merül fel a probléma, és sajnos ettől a helyzettől teljesen elmegy a kedvem a sportolástól. Naponta szedek Activalt, illetve elkezdtem a napokban szedni magnéziumot is ( kalciumot nem merek szedni külön, mivel korábban kalcium-oxalát alapú vesekövem volt). Kérdésem, hogy a problémámat vitaminhiány okozhatja (ebben az esetben milyen étrend-kiegészítők szedését javasolja) vagy lehet súlyosabb probléma is a háttérben?
2011. 04. 21. | 10:08
Kedves Kérdező!
A magnézium tartós szedése mindenképpen indokolt. Emellett javaslom, hogy a bemelegítésen változtasson, illetve fokozatosabb legyen a terhelés. Betegségre nem gondolnék, inkább az edzésprogramon kell módosítani.
Orvosszakértő
2011. 04. 23. | 14:57
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
