Vitaminhiány és vitamin > Mennyi a napi C-vitamin szükséglet?
Mennyi a napi C-vitamin szükséglet?
Orvos válaszol rovat
Azt hallottam, hogy az emberi szervezetnek naponta 3000 mg C-vitaminra van szüksége. Szeretném tudni, hogy ez mennyire igaz.
Előre is köszönöm a választ.
Előre is köszönöm a választ.
2010. 11. 28. | 15:44
Ez a dózis már igen nagynak számít, mellékhatások kialakulására lehet számítani, különösen hosszú távú szedésnél. A 80 milligramm a lakosság 97,5 százalékának esetében fedezi a napi C-vitamin szükségletet.
Orvosszakértő
2010. 12. 05. | 20:16
Hozzászólások 1
muthattila
2010. 12. 26. | 18:51
Ide kapcsolódó kérdésem annyi lenne, hogy ehhez a C-vitamin mennyiséghez milyen és mennyi élelmiszer elfogyasztásával juthatok hozzá? Köszönöm!
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
